Что мы пьем

Нельзя пить любую жидкость залпом. Глотая воду, старайтесь некоторое время подержать ее во рту, такой способ питья воды (соков, молока и т.д.) особенно полезен. Молоко (и соки) не питье, а еда, и если вы быстро выпиваете их, то это вызывает несварение. Питье холодной воды вредно:

  • для нервов,
  • при ревматизме,
  • подагре,
  • дрожании,
  • водянке,
  • заболеваниях желудка
  • и мочевого пузыря.

Пить холодную воду сразу после еды вредно для пищеварения. Йоги пьют воду часто, но небольшими доза¬ми и в течение всего дня. Сосуд с водой они ставят около себя и время от времени делают глоток. Перед сном йоги выпивают чашку воды, она воспринимается организмом и очищает органы. По прошествии ночи все вредные вещества будут удалены утром вместе с мочой. Сразу после пробуждения, до умывания, надо выпить маленькими глотками один стакан воды комнатной температуры — это очищает прямую кишку и устраняет запоры.

Чай с липовым цветом

Соверите цветки с прицветниками, высушите их, чтобы они легко ломались, положите 2 столовые ложки этих цветков в заварочный чайник и одну ложку черного чая, заварите, накройте салфеткой и дайте постоять 5 мин. Разливайте по чашкам, не добавляя кипятка. Такой чай имеет золотистый цвет и тонкий аромат.